Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema Frau Zum Sex Motivieren. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie Frau Zum Sex Motivieren unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
Sexlust steigern: So regst du deine Lust an! | WOMEN'S HEALTH Es wird Zeit, dass du sie kennenlernst. Ihre Partnerin hat keine Lust auf Sex? Wir geben praktische Tipps, wie Sie ihre Libido steigern können und dazu bringen, dass sie wieder Lust auf Sex hat. So redest du deine Liebste bis zum Höhepunkt. Es gibt Worte, mit denen du Frauen erregen kannst. 4 Gesprächsthemen mit Frauen, die automatisch zum Sex führenAber Ich finde deine Lippen so unwahrscheinlich sexy. Aust Fam Physician. Maclaran, N. Er oder sie stört da nur. Sie sagen, gleich wirst du gut "durchgevögelt", "genagelt"; du selbst bettelst, von dem "dicken Schwanz" durchbohrt zu werden, dieser "stahlharten Rute", die dir "so gut" tut.
Tipps für mehr Spaß am Sex
Es wird Zeit, dass du sie kennenlernst. Bringen Sie sich in Stimmung. Leider gibt es kein allgemeingültiges Rezept dafür, wie die sexuelle Lust bei Frauen gesteigert werden kann, weil es eine sehr individuelle Erfahrung ist, was. 3. Ihre Partnerin hat keine Lust auf Sex? Wir geben praktische Tipps, wie Sie ihre Libido steigern können und dazu bringen, dass sie wieder Lust auf Sex hat. Machen Sie ein heißes Bad, Kerzen und die richtige Playlist zum Sexgott und zur Sexgöttin? Ist es dagegen eine. So redest du deine Liebste bis zum Höhepunkt. Es gibt Worte, mit denen du Frauen erregen kannst.Diese umständliche Bezeichnung umfasst die beiden Diagnosen Vaginismus und Dyspareunie. Mache mit ihm oder ihr ab, dass du und nur du! Gibt es Phantasien, die ich schon immer leben wollte, die ich mich aber nie getraut habe, anzusprechen? Das kann man in sexlosen Zeiten, aber auch innerhalb einer Beziehung üben. Was fühlt sich gut an? Was kannst du noch sagen? Wie hast du dich gefühlt? Wahrscheinlich ist uns allen schon mal das Klischee begegnet, dass Männer mehr — vielleicht sogar nahezu immer — Sex wollen und Frauen Kopfschmerzen vortäuschen, obwohl sie eigentlich sexuelle Unlust verspüren. Dein Warenkorb ist leer Weiter shoppen Hast du ein Konto? Login View FAQ Whatsapp or Service-Hotline. Wenn das Leben dich daran hindert, einen Moment am Tag dafür zu finden, kann es hilfreich sein, Zeit für Sex einzuplanen. Damit kannst du dir erst einmal allein Lust verschaffen, und wenn sie da ist, kann auch der oder die Liebste mitmachen. Erörtere weiter, welche Höschen oder BHs Frauen tragen, rede über Parfums, weiche Haut, sportliche Körperformen oder Intimrasur und ende dabei jeweils mit der Frage "Und wie ist das bei dir? Kristen P. Nicht nur, damit du bessere Geschichten beim Date erzählen kannst, sondern auch einfach für dich selbst. Deswegen rede über Sex, gerne auch beim ersten Date. Diskutiere deswegen beispielsweise über eine gewagte Sexszene in einem neuen Film "grandios geschnitten, oder? Schaut zusammen einen romantischen Film oder hört gemeinsam ein erotisches Hörbuch. Wenn du dich dabei unwohl fühlst, such ein Buch oder einen Film raus, in dem einige der Dinge gezeigt werden, die dich vielleicht interessieren und zu einem Gespräch darüber anregen kann. Wie jeder ein Gefühl von Angst, Wettkampfcharakter und unbändigem Willen zu Siegen in sich getragen hat. Was bist du? Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Intim, wie man so schön sagt, oder gerade dabei. Bodenmann G, Atkins DC, Schär M, Poffet V. Meist gelesen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Das bedeutet aufzuhören Sex als eine verbissene Tätigkeit zu sehen, bei dem beide zum Orgasmus kommen müssen.
