Im Gastblog geht Sexualberaterin Nicole Siller anhand von Fragen auf wesentliche Aspekte innerhalb einer längeren Beziehung ein. Vielen Dank an die Community für ihre Beiträge zu meinem AufrufFragen an mich als Sexualberaterin zu stellen:. Hier ein Versuch der Klärung. Bevor ich auf Sex eingehen kann, greife ich ein paar grundlegende, ja, wohl wirklich unsexy Aspekte heraus, die oft im Weg stehen, jedoch essenzielle Basis im Miteinander sind: Organisation von Alltagskram mit Überlastung und Unterstützung, persönliche Kommunikation und Wertschätzung, geteilte Freude und Nähe, die zu Lust auf Sexualität führen können. Diese Punkte haben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Ein paar Beiträge beschrieben frustrierende Situationen, gemeinsam haben sie einige Jahre Beziehung und Kinder und den Eindruck, "Frau will nicht mehr". Mann fühlt sich mit seinen Bedürfnissen nicht gesehen, schon gar nicht begehrt oder attraktiv. Ob "er" schon versucht hat, das Thema Sex aufzubrechen oder möglichst neutral anzusprechen, lassen wir mal dahingestellt, ich lese Frust, Ratlosigkeit und Distanz heraus. Natürlich ist jede Situation individuell, es kann keine allgemeingültigen Rezepte für alle geben. So wie die jeweilige aktuelle Beziehungsdynamik, gefüllt mit verbindenden, trennenden und verletzenden Situationen, auf bestimmten Wegen entstanden ist, so kann sie am besten ganz individuell wieder verändert und verbessert werden. Trotzdem ein paar Anregungen, die generell Impulse geben können. Ich erlebe viele Menschen, die "das alles", also Elternrolle, Beruf, Haushalt, Familie et cetera, irgendwie gut hinbekommen, weil sie nur noch funktionieren. Der Alltag gelingt nur, weil — hier schreibe ich mehr aus Sicht von Frauen als Männern — diese sich selbst mit ihren Bedürfnissen nicht mehr spüren, um überhaupt alle Bälle in der Luft halten zu können. Das ist keine bewusste Entscheidung, es wird einfach zu viel, oftmals wird von einem selbst die Überlastung zu spät erkannt, dann, wenn es kaum Meine Partnerin Will Keinen Sex oder gar nicht mehr geht. In einem "Überlebensmodus" sind körperliche Bedürfnisse, ist Lust auf Sex zumindest bei sehr vielen Frauen kaum noch spürbar. Wie organisiert sich der Alltag insgesamt, wie sind Verantwortungen geteilt? Ist es klar, wer sich worum verlässlich nicht kümmern muss? Es gibt schon etwas ältere Studien darüber, dass ein essenzieller Punkt, der Lust auf Sexualität fördern kann, in der geteilten Verantwortung für Care-Arbeit und Haushaltspflichten liegt. Das hat viel mit Anerkennung und Wertschätzung, aber auch mit Entspannungsmöglichkeiten zu tun. Dazu später mehr. So wunderbar, unverzichtbar und bereichernd Kinder oft sind, sie brauchen und wollen auch viel Aufmerksamkeit, das ist gut so. In dieser Lebensphase legt Meine Partnerin Will Keinen Sex Natur den Fokus nicht auf lustvolle Sexualität, sondern auf "Nestbau und Aufzucht". Hier bräuchte es bewusst gewählte Rituale für zwei, um durch diese oft anstrengenden Jahre als Paar gemeinsam gut durchgehen zu können. Es braucht einen offenen Umgang mit den sich verändernden Situationen und Herausforderungen. Das passiert sehr oft nicht, Vorwürfe und Entfremdung liegen dann nahe. Viele fallen in eher klassische Rollen zurück. Viele unterliegen der Erwartung beziehungsweise dem Trugschluss, dass der Sex langfristig von selbst spontan und lustvoll stattfindet. Selbst wenn der Sex am Beginn der Beziehung phänomenal sensationell war Meine Partnerin Will Keinen Sex es damals so war, dass man die Finger nicht voneinander lassen konnte, kann dies kein Dauerzustand sein, diese Hormonräusche würden wir Menschen dauerhaft nicht aushalten. Um Liebespaar mit Sex zu bleiben, braucht es selbstverständliche, verlässliche und entspannte Zweisamkeit, oft Leichtigkeit, Gelegenheiten, Erholung, gemeinsame Erlebnisse und Freude, die Bereitschaft, andere Sichtweisen und Bedürfnisse anzuerkennen und auch nicht alles auf sich selbst zu beziehen. Ja, klar, irgendwann hat man ausgemacht, wer welche Verantwortung in der Beziehung erfüllt, das muss nicht täglich neu besprochen werden. Dennoch haben oft beide Teile eines Paares das Gefühl, dass der andere "keine Ahnung hat, was ich alles mache". Hier braucht es gute Kommunikation, liebevollen Perspektivenwechsel und gegenseitige Wertschätzung, Balance, Anerkennung. Geben und bekommen Sie diese? Förderlich ist auch das Wissen, dass es eindeutig leichter, freudiger, effizienter und sinnvoller ist, den Alltag miteinander als gegeneinander zu meistern. Wann haben Sie einander zuletzt gesagt, worüber Sie sich freuen? Mit persönlicher Kommunikation meine ich, dass es für eine lebendige und lustvolle Beziehung unter anderem ein selbstverständliches, verlässliches Miteinander als Paar braucht, abseits von diversen zu erfüllenden Rollen als Eltern, dem Alltag mit all seinen To-dos. Gibt es ausreichend Zeit, Raum, Gelegenheit, wann darf es um persönliche, individuelle Bedürfnisse und Träume gehen? Ich arbeite immer wieder mit vielen Frauen, aber auch Männern, die viel zu wenig Spielraum für eigene Bedürfnisse haben. Es reicht oft schon, wenn ein Partner den anderen "freispielt" und es klare Zeiten gibt, in denen einer die Elternrolle erfüllt, während der oder die andere "frei" hat, und zwar fix und selbstverständlich, ob zur Erholung, Freude oder Entspannung. Dies ist sehr oft eine essenzielle Voraussetzung, um sich mal wieder selbst überhaupt spüren zu können, die eigenen Bedürfnisse, den Körper entspannt wahrzunehmen. Braucht es das wirklich, um sich selbst wieder als lustvollen, sexuellen Menschen zu erleben? Das könnte auch innerhalb einer Beziehung wieder gut gelingen. Wie wäre es, wenn Sie miteinander Gelegenheiten finden und schaffen, in denen Sie einander wieder möglichst abseits von Alltag begegnen können?
Wenn Frau keinen Sex mehr will
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein Eventuell verstehst du. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Ein häufiger Grund, warum Frauen keinen Sex mehr wollen ist, dass sie sich zum Mann sexuell nicht mehr hingezogen fühlen. Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat?Veröffentlicht am: Welche 5 Dinge Frauen beim Sex verrückt machen. Eventuell verstehst du dich mit deiner Freundin super! Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Es braucht oft gar nicht viel, um einander wieder als zwei Menschen, die viel verbindet, persönlich und mit Freude begegnen zu können. Mehr lesen über.
Frauen: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt fünf Gründe
Sie fragen, unser Mann für die Liebe antwortet. Finden Sie heraus, ob sie etwas belastet, sie generell mit der Beziehung unzufrieden ist oder gewisse sexuelle Vorstellungen und Wünsche nicht. Diesmal: Was tun, wenn die Partnerin seit den Wechseljahren keine Lust mehr auf Sex hat? Ein häufiger Grund, warum Frauen keinen Sex mehr wollen ist, dass sie sich zum Mann sexuell nicht mehr hingezogen fühlen. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Eventuell verstehst du.Wenn du mehr darüber erfahren willst, was uns beim Schreiben wichtig ist, dann lerne hier unser Autorenteam kennen. Züritipp s SonntagsZeitung E-Paper Leserangebote Leserreisen Aboshop. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Der andere Partner sollte versuchen, die Gründe zu verstehen und zu akzeptieren, anstatt Druck auszuüben. Juli 23, Erstgespräch anfordern Erfahrungsberichte. Aktuelle Themen. Ein Experte erklärt, wie der Neustart nach einer Trennung gelingt. Direkt per Mail in dein Postfach. Fachlich geprüft von Verena Düttmann Psychologische Psychotherapeutin. Das Lustempfinden hänge auch vom Hormonhaushalt und damit vom Zyklus ab, sagt die Paar- und Sexualberaterin Wagner. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismus , hält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit. Ich arbeite immer wieder mit vielen Frauen, aber auch Männern, die viel zu wenig Spielraum für eigene Bedürfnisse haben. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Wenn die Ursache für die fehlende Sexualität auf psychologischen oder körperlichen Problemen beruht, kann eine Sexualtherapie helfen. Übung Das Gute wahrnehmen. Aus diesem Grund können die Funktionen des Podcast-Players eingeschränkt sein. Inhalte im Überblick. HelloBetter Diabetes Zum Kurs. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Förderlich ist auch das Wissen, dass es eindeutig leichter, freudiger, effizienter und sinnvoller ist, den Alltag miteinander als gegeneinander zu meistern. Bei den meisten Menschen verbindet sich die Liebe zu einer Person auch mit sexuellem Begehren. But for those struggling with issues like how to stop porn addiction , it can also be a challenge to navigate such choices. Mehr lesen. Inhalt: Die Sache mit der Häufigkeit Bin ich in meiner Beziehung ohne Sex zufrieden? Was können Paare aktiv gegen das Panda-Syndrom tun? Wie war das in eurem Liebesleben ausbalanciert? Wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat, kann dies zu Spannungen und Problemen in der Beziehung führen. Prozess gegen Italiens Vizeregierungschef Migranten wochenlang nicht in Hafen gelassen: Gericht spricht Matteo Salvini frei. Wenn diese zwei spannenden Individuen, die sich mal füreinander entschieden haben, die sich ineinander verliebt haben, einander wieder begegnen können?
