Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit Guten Sex In Der Beziehung es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das Guten Sex In Der Beziehung daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe?
Was Paare zusammenhält
Guter Sex: Worin liegt sein Geheimnis? Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. 11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTHWelch: Die meisten Menschen haben nicht gelernt, offen über Sexualität zu sprechen. Schweizer, warum wollen wir Sex? Aber sind wir ehrlich — was danach eventuell folgt, ist im Gros der Fälle eher traumatisch als traumhaft; zumindest war das bei mir bisher so. Eine Überzeichnung der Sexualität in der Öffentlichkeit, Unsicherheiten, überhöhte Erwartungen oder auch einfach Routine können wahre Lustkiller sein. Dieser Mythos geistert noch in vielen Köpfen.
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Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Anders ausgedrückt: Wo Paare gut miteinander kommunizieren und diese Ebene für beide schön ist, werden beide in der Regel auch guten Sex haben. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Dennoch zeigen Studien, dass Paare, die sich sexuell abwechslungsreich umeinander bemühen, tendenziell zufriedener mit ihrem Sexualleben sind. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen.Das stellt eine Intimität her und macht Lust auf mehr. Hat man Sex, kann man seinen Partner im Anschluss fragen: Was hat dir besonders gut gefallen heute? Service Die Newsletter von stern. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Dazu gehört, den Partner nicht ausreden zu lassen, nicht zuzuhören, einander Vorwürfe zu machen. Aber dann sagt er den einen Satz, der gar nicht geht. Beziehungsgespräche lösen in ihnen eine Spannung aus. Ein klassischer Test, ob eine Beziehung passt, ist bereits in den ersten Momenten der Kontaktanbahnung möglich: Man muss einander riechen können. Wochenblatt: Haben Sie für diese Situation einen Rat? Denn Sex macht glücklich, stärkt euer Vertrauen und eure Zuneigung zueinander — deshalb solltet ihr eure Lust pflegen. Erwartungen an die Partnerin oder den Partner können eine Beziehung belasten. Keine Sorge: Eine Sexkrise bedeutet noch lange nicht das Ende der Partnerschaft. Welch: Die meisten Menschen haben nicht gelernt, offen über Sexualität zu sprechen. Aber sind wir ehrlich — was danach eventuell folgt, ist im Gros der Fälle eher traumatisch als traumhaft; zumindest war das bei mir bisher so. Also alles auf Anfang: Verabredet euch im Restaurant oder Kino reist getrennt an und lasst euch noch einmal aufeinander ein. Auch wenn sich nur einer der beiden Partner auf die positiven Aspekte konzentriert, überträgt sich diese Einstellung auf den Partner. In den ersten Tagen eurer Beziehung war alles ziemlich lebhaft. Evolutionär ist das sinnvoll, da ein als attraktiv empfundener Geruch darauf hinweist, dass der potenzielle Partner ein deutlich anderes Immunsystem hat. Im PAL-Shop findest du alle unsere Ratgeber, Bücher und den bekannten Lebensfreude-Kalender. Vollbrand eines Valtra-Traktors. Story aus Sex. Weitere Beiträge. Danach schläft sie häufig etwas ein und braucht deshalb viel bewusste Aufmerksamkeit, Pflege und Kreativität. Das ist irgendwie illusionär und unser Hirn spielt uns einen Streich: Natürlich gehört zum Single-Sein auch dieses aufregende Knistern, wenn man jemanden trifft, mit dem es vielleicht mehr als nur ein Plausch an der Bar werden soll. Unrealistischer Porno? Erinnert euch, was euch schon damals so gefallen hat. Kann man richtig guten Sex nur mit seinem festen Partner haben? November ,
