Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Sexuelle Unlust ist ein heikles Thema in Beziehungen. Schuldzuweisungen oder falsche Schlussfolgerungen machen es oft schwer, herauszufinden, warum die Erotik im Bett fehlt. Dabei sind die Probleme meist leicht zu lösen. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt die häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust und zeigt konkrete Wege auf, wie die Libido wieder befeuert werden kann. Mehr dazu: Liebe und Beziehung: So viel Sex sollten Paare in einer Woche haben. Keine Lust, Schmerzen oder kein Orgasmus : Die Sexualität von Frauen ist anfällig für Störungen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Zehn Prozent haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und jede vierte Frau verspürt Hemmungen beim Orgasmus. Diese Orgasmus- und Erregungsstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden unter dem Begriff Libidoverlust zusammengefasst. Das sind Dinge, die Frauen Lust auf Sex machen. Umgekehrt können Verunsicherungen durch den Partner, den Job, aber auch durch Instagram-Filter und Schönheitsideale die Lust bei Frauen mindern. Oft stecken auch körperliche oder psychische Erkrankungen hinter der Lustlosigkeit: Gynäkologische Probleme wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr DyspareunieVerkrampfungen der Scheidenmuskulatur VaginismusEndometriose Wucherungen von gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Unterleib und Scheidentrockenheit führen zu Beschwerden, die das Lustempfinden beim Sex mindern. Andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen, psychische Traumata, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Ebenso können Suchterkrankungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu einem Libidoverlust führen. Lesen Sie auch: Erektionsstörungen sind Kopfsache? Die Ursachen im Überblick. Das Lustempfinden hänge auch vom Hormonhaushalt und damit vom Zyklus ab, sagt die Paar- und Sexualberaterin Wagner. Zudem gebe es Lebensphasen, in denen Frauen weniger Lust auf Sex hätten — zum Beispiel Keine Lust Auf Sex In Beziehung oder kurz nach einer Schwangerschaft. In dieser Zeit machen Frauen nicht nur viele körperliche, hormonelle und psychische Veränderungen durch. Auch Angst, Stress und mangelndes Selbstvertrauen lassen Schwangere eine Achterbahn der Gefühle durchleben, was sich auf die Lust auswirkt. Hinzu kommen die Wechseljahre, die bei vielen das Interesse an Körperlichkeit schwinden lassen. Auch Medikamente können die Libido hemmen, schreibt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Keine Lust Auf Sex In Beziehung e. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. Bei diesen Medikamenten kommt es laut LZG in bis zu 80 Prozent der Fälle zu sexuellen Störungen, vor allem zu Lustlosigkeit und Orgasmusstörungen. Auch Kortison und einige Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden sollen diese Wirkung haben, ebenso die Antibabypille. Auch das Ausbleiben eines Orgasmus gehört zu den typischen Merkmalen sexueller Lustlosigkeit. Sex ohne Orgasmus ist aber laut Paartherapeutin Wagner keine typische Störung. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Sie entspricht einem dynamisch ansteigenden Erregungsniveau zwischen Erregungsanstieg und Orgasmus. Lesen Sie auch: Studie enthüllt: Pille erhöht das Risiko für Depressionen. Wie jedes Gefühljeder Gedanke und jede Empfindung ist auch die Lust nicht von Dauer. Sexuelle Unlust ist die Kehrseite der sexuellen Lust und laut der Expertin zunächst ganz normal und notwendig, um wieder Lust zu empfinden. Wenn Lustlosigkeit, Schmerzen oder andere Probleme in der Sexualität aber dauerhaft auftreten und Leidensdruck verursachen, könnte es sich um eine sexuelle Funktionsstörung handeln. Frauen sollten dann dringend reagieren und einen Arzt aufsuchen. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Auch interessant: Beziehung: Wann trennen sich die meisten Paare?
Panda-Syndrom – nur kuscheln, nie Sex?
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein So interpretieren viele Menschen einen nicht erreichten Orgasmus oder. Grund 4: Negative Kognitionen können die Sexualität hemmen oder stören. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Keine Lust auf Sex - Frauenärztinnen Ströhlein • PflanzBenutzen Sie alle Sinne beim Sex. Fehlende Sexualität in einer Paarbeziehung kann für viele Paare zu einem ernsthaften Problem werden. Sie werden sehen, bald wird es Ihnen leichter fallen. Depressionen und Angstzustände können das sexuelle Verlangen erheblich dämpfen, da diese Zustände oft mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit und einem generellen Verlust an Freude einhergehen. In einer Welt, die oft von Druck und hohen Erwartungen geprägt ist, kann der Weg zu einem erfüllten und entspannten Sexualleben eine Herausforderung sein, aber er ist möglich und lohnenswert.
Ursachen für das Nachlassen der sexuellen Lust
Wir suchen Ursachen und Lösungen. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Keine Lust auf Sex zu haben ist gerade in einer Beziehung ein für viele Menschen belastender Zustand. Der Alltag, der Stress, die lange To-do-Liste: Viele Paare, die schon lange zusammen sind, schlafen seltener miteinander. Grund 4: Negative Kognitionen können die Sexualität hemmen oder stören. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. So interpretieren viele Menschen einen nicht erreichten Orgasmus oder.Akzeptanz und das Verständnis für diese Unterschiede sind der Schlüssel zu einem gesunden Umgang mit sexueller Lust. Ich bin nicht gut genug im Bett. Ich biete Ego-State-Therapie und Traumatherapie in Salzburg Österreich und online in Hamburg Deutschland an. Zudem ist es wichtig, sich den eigenen Verlustängsten zu stellen und zu lernen, mehr im Hier und Jetzt der sexuellen Begegnung zu sein, als ständig etwas leisten zu wollen. Das kann sich auch auf die Libido auswirken. Körperliche Beeinträchtigungen, Lebensumstände und der Zugang zum Körper spielen ebenso eine Rolle. Christian Asperger Paartherapeut. Wer auf Festivals oder Partys Lust auf Intimitäten hat, sollte immer auf Safer Sex setzen. Probleme innerhalb einer Beziehung sind eine der häufigsten Ursachen für einen Libidoverlust. So lösen sich Probleme oft von selbst und sexuelle Wünsche und Vorlieben können besser ausgelebt werden. Was brauche ich dann? Das kann zum Beispiel bedeuten, dass der eine Partner sich selbst befriedigt, während der andere Partner dabei ist. Wer sich unwohl und niedergeschlagen fühlt, hat weniger Lust auf Sex. Partnerschaft Beziehungsprobleme Zufriedenheit. Eine Paartherapie kann helfen, wenn es in einer Beziehung Probleme gibt. Eine häufige Ursache ist Stress. Es ist halt trotzdem immer dasselbe egal wie sehr man sich bemüht aus der Routine auszubrechen. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Paare können bei Sexdates Vertrautes mit neuen Situationen verknüpfen und so die Leidenschaft entfachen. Dann schlafen wir vielleicht einmal miteinander und dann ist wieder für Monate von seiner Seite aus Pause. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Sexualität umgehen und eine glückliche Beziehung aufrecht erhalten können. Du hast gerade ein Baby bekommen Studien zeigen, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Jetzt Morgenpost testen. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Waren diese Informationen hilfreich für Sie? Weitere Beiträge. Die Feststellung ist aber nicht unbedingt notwendig. Wie hilfreich war der Beitrag für dich? Zeit für sich einplanen. Dann ist es lustvoller für Sie, sich ganz in Ruhe in den Sessel zu setzen und von niemandem gestört zu werden.
