Du bist in einer Beziehung, aber Kein Sex Mit Dem Partner keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass Kein Sex Mit Dem Partner von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, Kein Sex Mit Dem Partner die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit. Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung deiner Beschwerden, sondern auch um gute partnerschaftliche Kommunikation und Partnerübungen wie Sensate Focus. Schau am besten einfach auf unserer Kursseite vorbei und lasse dir den Kurs ganz einfach auf Rezept verordnen!
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird - Business Insider Aber auch psychologische. Will ein Partner Sex und der andere nicht, stellt das eine Beziehung vor besondere Herausforderungen. Die Münchner Psychologin Alexandra. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Best of sextreffen-hobbyhuren.online: Was Sexlosigkeit mit einer Beziehung macht | sextreffen-hobbyhuren.onlineAuch wenn es um das Thema Sexualität geht, kann eine Paartherapie sinnvoll sein. Das bedeutet, dass es sehr hilfreich sein kann, wenn man dem nachgeht, warum die Häufigkeit nachgelassen hat und dann zuerst auf die vordergründigen Probleme eingeht. Seit etwa zwei Jahren wohnen wir zusammen. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Hole dir jetzt dein kostenloses E-Book! Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein.
Frauen: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt fünf Gründe
Der Paartherapeut Herbert Antonu erklärt, was es mit der Liebe macht. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Aber auch psychologische. Viele Paare haben nur noch selten Sex, manche gar nicht mehr. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Will ein Partner Sex und der andere nicht, stellt das eine Beziehung vor besondere Herausforderungen. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Wir haben nachgefragt. Die Münchner Psychologin Alexandra.Ist das nun ein ernst zu nehmendes Problem? Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Solche Kompromisse gehen meiner Erfahrung nur eine gewisse Zeit gut, auf kurz oder lang kommt es zum Konflikt. Ich hab die ganze Zeit die Schuld bei mir gesucht. Sie lösen in einem nicht mehr das aus, was sie beim ersten Mal ausgelöst haben. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Ein weiterer Grund für den Libidoverlust während einer Beziehung sei während der Pandemie besonders deutlich geworden. Durch Paartherapie in Dialog treten. Aber später braucht es mehr. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Mal schauen, ob und wie es nach dieser Pause weitergeht. Auch gesundheitliche Probleme, Genussmittel- und Drogenkonsum oder Probleme in anderen Lebensbereichen — wie etwa im familiären Umfeld oder im Beruf — sind mögliche Gründe dafür, dass Paare immer seltener Sex miteinander haben. Eher nicht. In erster Linie habe zwar vor allem der Partner das Problem, der mehr Sex haben möchte. Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Experten empfehlen dazu vor allem zweierlei: Zum einen sollten übertriebene Erwartungen und vermeintlicher Leistungsdruck vermieden werden, und zum anderen ist es hilfreich, Alltagsroutinen zu durchbrechen und bewusst für Abwechslung zu sorgen. Als Nächstes schaue ich mir an, warum die Lust nicht mehr da ist. I have read the privacy policy and accept it. Aber mit der Zeit hat er ein Feingefühl dafür entwickelt. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Liegt es aus der Perspektive der Beteiligten nicht an ihrem Gegenüber, kann eine Verabredung zum Sex sehr hilfreich sein. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Ein interessanter Artikel in der Welt: Sieben Lösungen für ein ewiges Beziehungsproblem. Replying to busjulia. Auch wenn sich das doof anhört, war er ja der Störfaktor, weswegen alles kaputt ist. Auch Medikamente können die Libido hemmen, schreibt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. Viele Menschen sagen sogar, dass ihnen das mehr gibt. Christian Asperger 5. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. All diese Informationen können bei Paaren Stress auslösen. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber.
