Die meisten über Jährigen sind schon länger mit ihren Partnern oder Partnerinnen zusammen — was ja grundsätzlich sehr schön ist. Allerdings führt das manchmal zu einem Problem: Wenig Sex. Oder langweiligem Sex. Oder manchmal auch gar keinem Sex mehr. Ist das alles nur eine Phase? Kann eine sexlose Ehe glücklich sein? Was tut man, wenn es im Bett nicht mehr läuft? Und ist es vielleicht ganz einfach möglich, alte Leidenschaft neu zu entfachen? Wir haben die Paartherapeutin Vera Matt aus Berlin gefragt — und sehr erhellende Antworten erhalten. Vera Matt : Ja, das kommt häufig vor, vor allem in langjährigen Beziehungen. Diese Paare fühlen sich sehr allein, die denken, dass sie etwas falsch machen. Dabei ist das eine ganz normale Entwicklung und logisch erklärbar. Es ist absehbar, dass solche Phasen kommen. Selten Sex In Beziehung hat nichts damit zu tun, dass ein Paar komisch oder prüde ist. Aber ist es auch normal, wenn ein Paar, das lange zusammen ist, gar keinen Sex mehr hat? Am Anfang möchte man als Paar nur allein sein, die Hormone spielen verrückt. Bei einer Computertomografie könnte man sehen, dass bei einem verliebten Paar dieselben Areale im Gehirn aktiv sind wie im Drogenrausch oder einem akuten Wahnanfall. Verliebtheit ist krass. Im Laufe der Beziehungsanbahnung ändert sich das und man fragt sich "Wer bin ich, wenn ich nicht gerade wir bin? Das sind extreme Pole, eine gelungene Partnerschaft schwimmt zwischen diesen beiden Polen. Das ist ein höchst fragiles Gebilde, weil viele Paare den Überhang auf der Nähe haben, die rutschen in eine Symbiose und in eine Brüderlich- und Schwesterlichkeit hinein, die einen Teil des Problems erklärt. Dort verschwindet die Libido zugunsten der Vertrautheit. Wie gehen wir mit Beziehungskrisen um? Wann ist eine Trennung sinnvoll? Warum trennen sich Frauen anders als Männer? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem PDF-Dossier zum Thema Beziehungen in der Krise. Jetzt entdecken. Das muss man differenziert sehen. Es gibt Paare, bei denen funktioniert das: Solche, die schon vorher in Swingerclubs waren und Partnertausch gemacht haben. Selten Sex In Beziehung ist es oftmals Gift zu sehen, dass man vielleicht selbst nicht begehrt wird, aber der Partner andere begehrt. Aber was tue ich denn praktisch, wenn ich schon viele Jahre mit meinem Partner zusammen bin und es läuft nichts? Das ist die spannende Frage. Warum läuft nichts mehr? Warum haben wir wenig Sex? Ist Sex zur Routine geworden? Fordert der eine Sex ein und der andere will deswegen nicht? Kann es sein, dass sich die Bedürfnisse geändert haben?
Beziehung: Wie viel Sex ist normal? So oft sollten Paare pro Woche miteinander schlafen
Beziehung: Wie viel Sex ist normal? So oft sollten Paare pro Woche miteinander schlafen Sprechen Sie mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin über ihre sexuellen Bedürfnisse, darüber, was erregt oder bremst. Fehlender Sex in einer Beziehung kann aber auch aus einem generellen Problem mit Nähe resultieren. Auch Verabredungen zum Sex sind denkbar. Daraus kann sich eine Beziehungsdynamik. Sex und Liebe: Neues aus der Wissenschaft über Beziehungen - SZ MagazinBuchtipps der BRIGITTE-Redaktion Horoskop Brigitte-Horoskop Sternzeichen Aszendent Tageshoroskop Wochenhoroskop Monatshoroskop Tarot Traumdeutung Horoskop-Archiv Maya-Horoskop: Was besagt deins? Noch nicht das Richtige gefunden? Zunächst müsse man dafür aber grundlegend verstehen, dass ein Unterschied zwischen der weiblichen und der männlichen Sexualität vorherrscht. Denn wir sind grundsätzlich sehr beschäftigt: Die Arbeit spukt in unserem Kopf herum, Kinder wollen betreut werden, Freunde haben oder machen Probleme, Hausarbeit ist zu erledigen. Zu Beginn hat er auch ein wenig Druck aufgebaut und gesagt, dass es ihm weh tut und gefragt, ob es an ihm liegt oder an den Kindern.
"Man muss sich fragen: Warum haben wir wenig Sex?"
Daraus kann sich eine Beziehungsdynamik. Auch Verabredungen zum Sex sind denkbar. Warum wenig Sex in einer Beziehung kein langfristiges Problem sein muss, hat uns Paartherapeutin Vera Matt erklärt. Sex, Gefühle, Beziehung: Expertin gibt Tipps für mehr Sex und sagt, warum wir mehr über Lust & Fantasien sprechen sollten. Fehlender Sex in einer Beziehung kann aber auch aus einem generellen Problem mit Nähe resultieren. Sprechen Sie mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin über ihre sexuellen Bedürfnisse, darüber, was erregt oder bremst.Führe diese sexuelle Exploration nicht zur gewünschten Erfüllung und wisse ein Paar nicht, wie es mehr Zufriedenheit im Bett erlangen könne, helfe letzten Endes auch eine Therapie. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Laut UKE-Forscherin Pietras sollten sich Paare fragen: Wann haben wir Sex? Ich glaube, es wäre leichter für mich, die Beziehung zu beenden, statt sie zu öffnen — weil ich wüsste, dass es ein genereller Mangel ist, den ich nicht erfüllen kann. Aber was tue ich denn praktisch, wenn ich schon viele Jahre mit meinem Partner zusammen bin und es läuft nichts? So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. Was können Paare aktiv gegen das Panda-Syndrom tun? Jetzt Morgenpost testen. Denn es zerfrisst mich wirklich. Diese Anhedonie kann ein Anzeichen für Depressionen sein. Zwei Stunden Zeit für ein Gespräch mit Menschen, die im Mittelpunkt stehen, die Herausragendes leisten oder einfach eine spannende Lebensgeschichte haben. Fest steht: Sex ist in einer Beziehung nicht nur ein netter Zeitvertreib, sondern auch ein wichtiger Teil der emotionalen Bindung. Ist das nun ein ernst zu nehmendes Problem? Kann sie ihn - oder er sie - nach langen Jahren der Beziehung nicht mehr riechen, ist das ein Alarmzeichen. Und so kann es auch sein, dass Dinge, die am Anfang beim Sex gut funktioniert haben, später nicht mehr ausreichen, weil die Erregungsschwelle schlicht immer höher werde. In einem zweiten Schritt müsse die Entscheidung mit dem Partner oder der Partnerin kommuniziert werden. Es ist meistens ein Teufelskreis: Einer verweigert, der andere fordert, weil der Partner ihn verweigert. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Entwicklung Kleinkind Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Aber auch verschiedene Lebensabschnitte können Libido-Tiefs hervorrufen: Die Trauer um einen geliebten Menschen, Abschlussprojekte, Beziehungsprobleme oder die Geburt eines Kindes — all das sind legitime Anlässe für eine Sexflaute. Seit etwa einem halben Jahr hab ich es gar nicht mehr versucht. Ich bin seit vier Jahren mit meinem Freund, 26, zusammen. Buchtipps der BRIGITTE-Redaktion Horoskop Brigitte-Horoskop Sternzeichen Aszendent Tageshoroskop Wochenhoroskop Monatshoroskop Tarot Traumdeutung Horoskop-Archiv Maya-Horoskop: Was besagt deins? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem PDF-Dossier zum Thema Beziehungen in der Krise. Stand Hat das Panda-Syndrom auch Vorteile für Paare?
